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怀孕9个月,准妈妈不宜做这5件小事,容易影响胎宝宝的健康

来源: 日期:2018/10/10 0:10:12 点击:2

怀孕9个月,就是32-36周了吧。临近预产期,马上就要见到自己辛辛苦苦孕育的宝宝了,高兴的心情里还夹杂着一点点的紧张。心理素质好点的准妈妈还好点,什么都不担心,该吃吃该喝喝该玩玩;而心理素质不好的准妈妈,总是担心这个担心那个的,于是开始了各种失眠,吃不好睡不好,以至于身体都吃不消了。到了孕晚期就是这样,心情难免复杂,虽然到了最后关头,准妈妈还是有要注意的地方,什么事情该做,什么事情不该做,你都要做到心中有数,这才是对自己和胎儿的负责。


一、怀孕9个月,胎儿的变化

胎宝宝这时候已经有48cm左右了,体重大约在2800克左右,他的样子已经基本和出生时一样了。胎位也慢慢的在变化,变成了头位(头在下,屁股在上),这是为出生做准备了。胎宝宝的脂肪也会越来越厚,准妈妈也会变得更辛苦。因为宝宝的听力已经发育完整,所以你要多跟宝宝讲话交流,促进亲子关系。

二、怀孕9个月,准妈妈的变化

准妈妈体重的增长速度在直线上升,而且手脚也肿得更厉害了。你的子宫壁和腹壁变得很薄,因此宝宝在活动的时候你都能看到手和脚。这个时候的孕妈妈有有腰酸腹坠的感觉,行动也很不便,所以平时很简单的事情,在你这里会变得越来越难,甚至不会做到。分娩前一个月,宫缩就会开始。

三、怀孕9个月,准妈妈不宜做的5件事

怀孕9个月后,这5件事事看似不起眼,但却很重重要。一旦做错了,不仅会给胎儿带来危险,连准妈妈都逃不过呢。一起来看看哪5件事吧。


1、刻意停止补充水分

孕晚期身体会出现水肿,像手、脚、腿等,这是因为准妈妈的子宫大到了一定程度,压迫到静脉回流。而静脉回流不好的孕妇,就会出现水肿的现象。有的孕妇就会可以停止补充水分,因为她们觉得只有喝水少了,才不会水肿。这种想法大错特错,到了孕晚期,母体和胎儿都需要大量的水分,如果停止喝水,那么体内的水分就得不到供给,胎儿更不能从母体中获得水分了。胎儿缺水,不利于新陈代谢,间接的影响了胎儿的发育。

孕妇要保持每天至少1600ml的水,这样才能满足身体所需。

2、临近分娩吃大补食品

部分孕妇觉得马上要生产了,只有吃得好或大补起来能满足胎宝宝的身体所需。其实到了孕晚期,胎儿变得非常的大,准妈妈的肚子越来越大,行动也越来越不便,这个时候吃大补食品,只会让体重直线上升,体重太重,生产时就会遇到各种各样的问题,像难产等,所以孕晚期不要吃大补食品。

孕晚期吃点易消化的食物,只要保证营养均衡就好。


3、保持一个睡觉姿势

别人都说孕晚期不能仰卧位睡觉,因为负重的子宫会压迫脊柱两旁的大血管,出现心、脑等组织器官供血不足,使血压下降,出现头晕、心慌等症状,一定要采用侧卧位,这样可以减轻这种症状。我想说如果整个孕晚期你都采用侧卧位那将多难受啊,很容易影响睡眠的,所以说孕晚期不管采用哪种睡姿,不要总是一个姿势就好,要多换换体位,这样会更舒服。

4、频繁摸肚子

怀孕期间摸肚子貌似是准妈妈表示对宝宝的爱意,但是到了孕晚期,经常摸肚子会刺激到子宫,导致宫缩,如果用的劲不合适或者是手法不对,还会引起早产恩呢。

胎儿在肚子里安静的时候最好不要摸肚子,而胎动明显时适当的摸摸还是可以的,但是一定要注意力度和方式。


5、老公不在身边

到了孕晚期,胎宝宝可能随时出来,而准妈妈身边最好要有人陪伴,特别是准爸爸最好在身边,因为你最了解产妇的身体状况,遇到问题你可以第一时间讲出来。所以说到了孕晚期,为了宝宝的健康,你最好不要独自出门。

准妈妈临近预产期后,准爸爸要安排好自己的工作和时间,请假在家陪准妈妈待产。

前面都辛辛苦苦的过来了,眼看就要见到自己了宝宝了,可千万不要因为这些小事,让宝宝出现意外。准妈妈也要按时孕检,注意饮食,合理休息,愿你和宝宝都健健康康。


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